Tisane fai-da-te: decotto contro l'insonnia

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(video tratto da DeA)

La sera fai fatica ad addormentarti? Per notti tranquille prova un rimedio naturale.
Decotto contro l’insonnia: mescola 1 cucchiaio di Camomilla, 1 di Biancospino, 1 di Tiglio e 1 di Melissa. Fai bollire per 5-6 min 3 cucchiai di composto in 1/2 L d’acqua. Filtrare, bere un’ora prima di andare a dormire… e buona notte!