Posts Tagged ‘vitamina B’

La flora intestinale: un’alleata della nostra salute

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La flora intestinale riveste un ruolo di cruciale importanza per il benessere dell’organismo umano. Essa consiste in una popolazione batterica al quanto variegata la quale colonizza il tratto digerente fin dalla nascita. Ad oggi sono state individuate più di 1000 specie batteriche differenti e la loro concentrazione aumenta in maniera esponenziale lungo l’intero tratto dell’apparato…

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Stress: ci aiutano gli alimenti ricchi di vitamina B

cereali

Ricercatori australiani della Swinburne University of Technology hanno pubblicato un articolo su Human Psychopharmacology nel quale dimostrano come la vitamina B riesca a ridurre lo stress giornaliero: ecco perché gli alimenti che ne sono ricchi, come fagioli e cereali integrali, ci vengono in aiuto. Lo studio è stato condotto per tre mesi, durante i quali…

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