Posts Tagged ‘stress’

Tisane fai-da-te: infuso anti stress

Tisane fai-da-te infuso anti stress

(video tratto da DeA) Si suol dire: ‘mal comune mezzo gaudio!’. Non ci sono limiti di età, questo è lo stress! Proviamo dunque a ritagliarci anche solo qualche minuto di relax, magari sorseggiando una tisana calda e avvolgente. Quale scegliere allora? Lasciamo in infusione 1 cucchiaino di Melissa per almeno 5 minuti e beviamone 1…

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Cibo stupefacente: quando la dieta non risparmia nessuno

Cibo stupefacente, quando la dieta non risparmia nessuno

Dopo le feste, prima dell’estate o del fatidico ‘si’, ecco comparire sulla scena le diete più svariate e originali. Così, tutte le taglie – chi più chi meno! – si ritrovano unite sotto la medesima bandiera che inneggia alla perdita di peso. Ma cosa ne pensa di tutto questo la ricerca scientifica? Secondo un recente…

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Stress: ci aiutano gli alimenti ricchi di vitamina B

cereali

Ricercatori australiani della Swinburne University of Technology hanno pubblicato un articolo su Human Psychopharmacology nel quale dimostrano come la vitamina B riesca a ridurre lo stress giornaliero: ecco perché gli alimenti che ne sono ricchi, come fagioli e cereali integrali, ci vengono in aiuto. Lo studio è stato condotto per tre mesi, durante i quali…

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Bambini: lo stress autunnale si combatte così

BambiniGioco

Con l’arrivo dell‘autunno e il peggioramento delle condizioni meteorologiche, cambia anche l’umore, specie nei più piccoli. E’ quanto rilevano diversi psicologi e psicoterapeuti dell’infanzia, secondo i quali non solo i grandi, ma anche i bambini soffrono di stress e di stanchezza legati alla vita eccessivamente regolamentata da orari e abitudini che, con l’estate e le…

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