Rimedi naturali per la cefalea

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Ospite alla trasmissione televisiva di Raiuno “Uno Mattina estate”, il dott. Fabio Firenzuoli ci parla delle soluzioni naturali utili nella prevenzione della Cefalea:

  • Grande camomilla (Tanacetum parthenium) in estratto titolato o in integratore, come antinfiammatorio utile per Cefalee ed Emicranie;
  • Agnocasto per il mal di testa tipicamente femminile del periodo premestruale o della menopausa;
  • Ginkgo biloba utile nella prevenzione della cefalea nei più giovani;
  • Massaggi con olii essenziali di Mentolo e Canfora che agiscono sui recettori del dolore;
  • Fagiolini e mandorle, ricchi di magnesio, per ridurre la cefalea muscolo-tensiva spesso di origine ansiosa;
  • Zenzero grattugiato sugli alimenti, usato sia come condimento che per la sua azione antinfiammatoria e preventiva;

Tisana rilassante per chi soffre di Cefalea muscolo-tensiva: 60 gr di Melissa officinalis, 40 gr di Passiflora incarnata, 1 cucchiaio da minestra per tazza di acqua bollente (2/3 tazze al giorno lontano dai pasti).