Raffreddore e influenza: cosa fare?

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La dr.ssa Maria Nicolina D’amico ci parla dei mali di stagione e di semplici rimedi naturali a portata di tutti.

· Suffumigio: 1 cucchiaio di Bicarbonato e 1 di Camomilla naturale da porre in una pentola con acqua calda, quindi sistemarsi a debita distanza, con il viso in direzione dei vapori e il capo coperto da un asciugamano.

· Decotto: 1 rametto di cannella spezzato in più parti e lasciato bollire fino a quando l’acqua non diventi torbida; a questo punto filtrare e aggiungere una piccola quantità di Zenzero, poichè disinfettante, antisettico ed emolliente in caso di catarro. Utile sia come bevanda che come suffumigio in caso di congestione o di mal di gola.

· Olii essenziali di Pino mugo, Eucalipto e Mentolo, in quanto ricchi di sostanze balsamiche che aiutano a tonificare le vie respiratorie e a svolgere un’azione espettorante.