Articoli della categoria ‘In evidenza’

8 cibi ricchi di magnesio

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di Pamela Sanna Non tutti sanno che il magnesio è un potente minerale che influisce contro lo stress, l’ansia ed è molto utile per rilassarsi. Ma non è tutto. È molto importante per la salute del nostro corpo in quanto supporta un sistema immunitario sano, impedisce l’infiammazione associata con alcuni tipi di cancro, aumenta la salute del cuore e potrebbe…

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Vitamina E per unghie belle e sane

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di Pamela Sanna La vitamina E ha un ruolo molto importante per l’organismo, soprattutto per noi donne, in quanto aiuta la pelle a rimanere morbida e liscia, e rinforza capelli ed unghie. Perché tutte le donne dovrebbero utilizzare la Vitamina E? Ovviamente, per preservare la salute delle unghie, che poniamo continuamente sotto stress andando sempre…

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Colesterolo alto e cancro al seno: la relazione è sospetta

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Di Rita Maria Naso Uno studio condotto su oltre un milione di pazienti metterebbe in evidenza un’associazione tra colesterolo alto e il rischio di sviluppare un cancro al seno. La ricerca è stata presentata al Frontiers in Cardiovascular Biology (FCVB) 2014 a Barcellona, in Spagna. Per giungere a tale conclusione gli esperti guidati dal Dottor…

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Fertilità e gravidanza: aiutiamoci naturalmente

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Non sempre l’appuntamento con la maternità è semplice e puntuale, ognuno di noi ha i propri tempi che si compongono di coincidenze, incontri, stile di vita e ‘fertilità’. Ebbene si, soprattutto per una donna, è importante pensarci per tempo, poiché le così dette lancette dell’orologio non lasciano scampo soprattutto quando si desidera che una gravidanza…

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Latte di soia: pregi, virtù e controindicazioni

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Stufi del solito latte perché gonfia e non riuscite a digerirlo a dovere?  “Forse”, una valida alternativa da introdurre nella nostra alimentazione potrebbe essere il latte di soia, sempre più in voga non solo tra i vegetariani, ma anche fra le persone che soffrono di intolleranza al lattosio o di allergia alla caseina, presenti entrambi…

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Caffè verde: amico del benessere e della dieta

Caffè verde

Ma cosa sarà mai il caffè verde? Che nome strano, sarà per caso un’altra cosa? Ebbene no! Si tratta semplicemente dei chicchi di caffè non tostati e quindi della ‘droga’ allo stato naturale… Per cercare dunque di risalire alle proprietà dell’ormai diffusissimo caffè verde, basta fare riferimento alle componenti principali in esso contenute, ossia ad…

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Proprietà dell’aloe vera: coltivare in casa la pianta virtuosa

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Tutti conoscono le rinomate proprietà dell’Aloe Vera, la famosa pianta dalle presunte virtù miracolose. Perché non provare allora a coltivarla direttamente a casa propria? L’unica limitazione da tenere in debita considerazione è l’ingestione diretta, dal momento che le foglie non trattate sono anche fonte di Aloina e Aloemodina, principi attivi con proprietà lassative, che conferiscono…

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La flora intestinale: un’alleata della nostra salute

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La flora intestinale riveste un ruolo di cruciale importanza per il benessere dell’organismo umano. Essa consiste in una popolazione batterica al quanto variegata la quale colonizza il tratto digerente fin dalla nascita. Ad oggi sono state individuate più di 1000 specie batteriche differenti e la loro concentrazione aumenta in maniera esponenziale lungo l’intero tratto dell’apparato…

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Oli, spezie ed erbe curative: questa è l’Ayurveda

Oli, spezie ed erbe curative: questa è l’Ayurveda

L’Ayurveda è l’antica disciplina indiana del benessere, infatti lo stesso nome è una parola composta da ayur (longevità) e veda (conoscenza rivelata). Come tutte le discipline orientali, l’Ayurveda si occupa dell’individuo nella sua interezza, poiché unisce in modo indissolubile il piano fisico, psichico e spirituale, i quali si esprimono inevitabilmente nella bellezza esteriore che altro…

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Fai da te: crema viso anti-age elasticizzante e rivitalizzante

Fai da te: crema viso anti-age

di Bernadette Pungitore (Per 50ml) Questa crema è adatta ad un tipo di pelle normale, tendente leggermente al secco, non è per niente untuosa, si stende bene e si assorbe subito, lasciando pochissima scia bianca, nonostante l’olivem 1000 e l’alcool cetilico abbiano un po’ questa “pecca”. Gli oli utilizzati sono specifici per ridare alla pelle flessibilità,…

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