Articoli della categoria ‘alimentazione’

8 cibi ricchi di magnesio

Rimedialnaturale.it_Verdure a foglia verde

di Pamela Sanna Non tutti sanno che il magnesio è un potente minerale che influisce contro lo stress, l’ansia ed è molto utile per rilassarsi. Ma non è tutto. È molto importante per la salute del nostro corpo in quanto supporta un sistema immunitario sano, impedisce l’infiammazione associata con alcuni tipi di cancro, aumenta la salute del cuore e potrebbe…

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Latte di soia: pregi, virtù e controindicazioni

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Stufi del solito latte perché gonfia e non riuscite a digerirlo a dovere?  “Forse”, una valida alternativa da introdurre nella nostra alimentazione potrebbe essere il latte di soia, sempre più in voga non solo tra i vegetariani, ma anche fra le persone che soffrono di intolleranza al lattosio o di allergia alla caseina, presenti entrambi…

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Caffè verde: amico del benessere e della dieta

Caffè verde

Ma cosa sarà mai il caffè verde? Che nome strano, sarà per caso un’altra cosa? Ebbene no! Si tratta semplicemente dei chicchi di caffè non tostati e quindi della ‘droga’ allo stato naturale… Per cercare dunque di risalire alle proprietà dell’ormai diffusissimo caffè verde, basta fare riferimento alle componenti principali in esso contenute, ossia ad…

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La corretta alimentazione per la giusta prevenzione

Frutta-e-verdura

L’alimentazione ha rivestito fin da sempre un ruolo essenziale nella vita dell’uomo; affinché venga mantenuto un buon stato di salute infatti è di fondamentale importanza seguire un’alimentazione il più possibile variegata con l’introduzione quotidiana di tutte le sostanze nutritive necessarie per l’organismo umano. Le condizioni caratterizzate da un apporto sbilanciato o non corretto di nutrienti…

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Quali sono gli alimenti anti-infiammatori?

Alimenti antinfiammatori

Impariamo a scegliere giorno dopo giorno un’alimentazione migliore con i consigli del professor Franco Berrino,  primario del Dipartimento di Epidemiologia dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. In questo video, realizzato dall’Associazione Laboratorio di Cucina Naturale, il professor Berrino ci suggerisce i cibi anti-infiammatori, utili a prevenire l’insorgenza di varie patologie degenerative.     Articoli correlati Tisane fai-da-te: infuso anti…

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Gravidanza più facile senza zuccheri semplici

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E’ arrivato il fatidico momento: la ricerca della prima gravidanza! Innanzitutto, è indispensabile rivolgersi al proprio ginecologo di fiducia, giusto per un controllo generale della condizione di partenza e per esser certe che non vi siano particolari squilibri che andrebbero corretti a monte di qualsiasi gravidanza desiderata. Non dimentichiamoci però di seguire anche un’alimentazione povera…

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Tè, Infusi, Tisane e Decotti: facciamo chiarezza!

Tisana

Oramai ci siamo, il freddo incalza e la voglia di qualcosa di caldo e profumato ha iniziato a farsi strada già da un pezzo. Le opzioni da poter selezionare sono tante: in testa alle classifiche mondiali e, in termini di consumo, secondo solo all’acqua, troviamo il Tè. Non dimentichiamo, però, che, per i degustatori più…

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L’olio d’oliva: potere e qualità di un alimento completo

Olive

di Alessandra Lorizzo L’Olio extra vergine di oliva, che si estrae dai frutti di piante coltivate nel bacino mediterraneo chiamate ulivi, è uno dei grassi mono-insaturi più salutari del pianeta. La composizione chimica dell’olio di oliva è in genere influenzata da: varietà dell’olivo maturazione clima periodo di raccolta. Ma per capire i reali poteri dell’olio di…

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Scopriamo le straordinarie proprietà delle arance

Gli straordinari benefici delle Arance 1 by .

“Arance per tutti e in abbondanza: questo dovrebbe essere lo slogan di stagione!” Come spuntino, merenda, oppure ancora come dolce, spezzafame, spremuta e tanto altro ancora, visto che molti sono i modi in cui le Arance possono arricchire la nostra giornata, ad eccezione, naturalmente, dei pasti principali, considerando la notoria corposità di questo frutto buono…

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Cibo stupefacente: quando la dieta non risparmia nessuno

Cibo stupefacente, quando la dieta non risparmia nessuno

Dopo le feste, prima dell’estate o del fatidico ‘si’, ecco comparire sulla scena le diete più svariate e originali. Così, tutte le taglie – chi più chi meno! – si ritrovano unite sotto la medesima bandiera che inneggia alla perdita di peso. Ma cosa ne pensa di tutto questo la ricerca scientifica? Secondo un recente…

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